Transformer sa vie
Se transformer pour devenir créateur de sa vie ! Je vous accompagne pour traverser des moments de doutes et des situations difficiles. En séance, je vous soutiens pour accueillir vos émotions, trouver du sens à votre vécu, vous libérer du passé, clarifier vos choix et mieux comprendre votre être authentique.
Psychothérapie Gestalt Thérapie / Bruno Courtois
Vous vivez une période d'anxiété ou de stress ?
Rupture amoureuse, conflit familial, divorce, deuil, maladie, perte d'emploi, faillite, déménagement, changement important, perte de repères
Vos émotions vous submergent trop souvent ?
Peur, tristesse, colère, culpabilité, honte, difficultés à comprendre et réguler ses émotions, impression d'être "submergé(e)" ou au contraire d'être "coupé(e)" de vos ressentis
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Vos relations sociales ou familiales sont compliquées ?
Conflits récurrents, agressivité, harcèlement, isolement, vécu relationnel compliqué au travail ou en famille, enfance traumatisante, abus
Vous adoptez des comportements de fuite ou de contrôle ?
Dépression, perte d'envie, comportement auto-agressifs, conduites addictives, perte de contrôle, troubles alimentaires, trouble de la conduite (vols, mensonges, transgressions)
Vous avez l'impression de ne pas avancer dans votre vie ?
Manque de confiance en soi, peur de l'échec, peur de l'engagement, difficulté à sentir et exprimer ses besoins, croyances limitantes, sentiment d'exclusion, confusion sur ses valeurs
Vous vous épuisez au travail, à la maison et c'est "jamais assez" ?
Burnout, faible estime de soi, croyances limitantes, difficultés à s'affirmer, à exprimer ses besoins, à poser ses limites, à trouver sa juste place, à vivre plus en accord avec soi
En thérapie, Pour qui ? pourquoi ?
Le mal-être se vit dans le corps, nos émotions nous parlent et parfois nous submergent. Mais ce n'est pas toujours facile de les accueillir et de les accepter. Quel sens donner à ce vécu ? Parfois, cela est lié à une situation externe comme le travail, mes relations, une rupture, une épreuve mais si cela se répète et devient un état stable, alors cela parle de soi, de son interne et il faut s'en occuper en thérapie
Cadres sous tension prévenir le burn-out
L'objectif de cette thérapie est de retrouver sa capacité de choix dans la gestion de sa carrière et sa capacité à se ressourcer sans culpabilité.
Mon approche en Gestalt thérapie (durée à définir selon chaque situation) permet d' identifier les principaux "stresseurs", de travailler sa communication et ses relations, de clarifier ses objectifs, de prendre conscience de sa valeur, de poser des limites claires et de respecter ses besoins pour prévenir les situations de burn-out.
Cet épuisement professionnel s'étend aujourd'hui à d'autres domaines de vie comme le burn-out parental, il touche notamment des profils de personnes "perfectionniste" avec un sur-investissement professionnel ou affectif
Sortir de l'emprise psychologique
J'accompagne les personnes victimes d'emprise psychologique et de harcèlement. Je les aide à mettre de la conscience sur les mécanismes à l'oeuvre pour réinstaller une légitimité dans leur perception de la réalité et retrouver l'estime de soi
L'objectif : la Gestalt Thérapie axe le travail thérapeutique sur le ressenti, les émotions et les pensées, elle permet la reconstruction identitaire de la victime. La relation thérapeutique est soutenante et vous aide à retrouver une capacité d'action pour vous protéger vous-même et vos proches.
La reconstruction nécessite une thérapie plus ou moins longue. Notamment si le trauma et les peurs induites par le mécanisme d’emprise rendent difficile et ambivalent le souhait de se libérer.
